Тренинг по самообороне

Самооборона для женщин

13-17 сентября в рамках проекта «Гендер и ВИЧ» при поддержке фонда по развитию женщин ООН (UNIFEM) в Ирпене был проведен 5-ти дневный тренинг «Навыки самообороны для женщин». Цель тренинга – обучить участниц методам противостояния психологической и физической агрессии, предотвращать конфликтные ситуации и бороться со страхами и тревогой. В тренинге приняли участие 25 женщин из различных регионов Украины. По окончанию тренинга каждая спешила поделиться своими впечатлениями.

Света:

"Весь день был разбит на две части. С утра до обеда мы посещали практические занятия по самообороне, которые начинались с выполнения дыхательно-массажной практики «до-ин» (оздоравливающий само массаж). Эти несложные упражнения помогли нам чувствовать себя бодрыми и активными на протяжении всего выезда. Практическая часть была наполнена демонстрацией и отработкой приемов по самообороне по технике айкидо. С большим удовольствием я посещала каждое занятие, желая научиться все новым и новым приемам. По окончанию курса приобретенные навыки помогли мне почувствовать себя увереннее, и теперь я точно знаю, что в критической ситуации я смогу себя защитить.

 Теоретический блок тренинга тоже внес свою лепту в формирование моего духовного роста. Многочисленные медитации, теория и группы помогли выявить проблемные моменты в моих отношениях с родственниками и самой собой. Самое большое впечатление произвела на меня техника «холотропного» дыхания. Не хватает слов, чтобы объяснить, как она конкретно работает, но результаты превзошли все ожидания.

Огромное спасибо организаторам и тренерам за предоставленную возможность изменить себя и свою жизнь к лучшему. Очень хочется верить, что такие мероприятия будут проводиться и в дальнейшем, чтобы как можно больше людей смогли приобрести те знания, которыми обладаем теперь мы."

Вся наша команда убеждена в том, что именно посетив этот тренинг, наши клиентки смогут решить для себя многие жизненные проблемы. Методика, которая была выбрана для проведения этого мероприятия, позволит каждой участнице без исключения воспользоваться приобретенными навыками в будущем, а также, возможно, поделиться полученными знаниями с теми, кто в этом нуждается.

 

Новое видео

Новый фотоальбом